Mentes que Sentem

Decisões - além da escolha II

As suas decisões são mesmo suas? Descubra como a influência do grupo, o excesso de opções e as emoções podem alterar as suas escolhas.

Decisões - além da escolha I

Porque tomamos decisões que depois lamentamos? Descubra como os atalhos mentais do cérebro influenciam as suas escolhas.

Hábitos - a ciência que molda a nossa vida II

Quanto tempo é preciso para criar um hábito? Descubra por que as pequenas ações podem transformar a sua vida — e vencer a procrastinação.

Hábitos - a ciência que molda a nossa vida I

Porque é tão difícil mudar hábitos, mesmo quando sabemos o que nos faz bem? Descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.

Estamos juntos - Parte 4

Sente que, por mais que tente, nada muda? Que perdeu a força para agir, avançar ou acreditar que é possível recomeçar?

Estamos juntos - Parte 3

Cuidar da saúde mental pode começar com pequenas decisões diárias — mas com um impacto profundo. Neste episódio, partilhamos sugestões práticas para proteger o equilíbrio emocio...

Estamos juntos - Parte 2

Estamos juntos - Parte 1

Qual é o verdadeiro papel da família na saúde mental? 🧠❤️ Neste episódio de Mentes que Sentem, conversamos sobre a importância das relações familiares, da segurança emocional e ...